נעים להכיר, אני שרון

 

רוב החיים שלי לא התחילו מ"איזון רגשי".  

הם התחילו מכעס.

 

מילדות הסתובבתי עם כעס על העולם, על אנשים, על עצמי.  

הכעס היה שם כל הזמן, ברקע, כמו רעש שלא נסגר.  

לא אפשרתי לעצמי להרגיש שום דבר אחר — לא רוך, לא שמחה, לא מנוחה.  

רק הישרדות - להחזיק, לתפקד, להיות "חזקה", עוד יום ועוד יום.  

 

עם השנים זה הפך לעומס רגשי שהשתלב לכאורה בטבעיות עם 'החיים' והשגרה:

עבודה, בית, ילדים, זוגיות.  

מבחוץ הכול נראה בסדר. שמתי מסכה ולא רק בפורים… 

בפנים, הכעס תפס כל חלקה טובה ולצידו הצטרפו 'החברה הטובים' - רגשות נוספים ממשפחת הרגשות השליליים.

העייפות הצטברה, וככל שעבר הזמן הכעס כמו לבה רותחת, לא נשאר רק בפנים — הוא גלש, יצא החוצה, והחל להשפיע על הסביבה ועל כל מערכות היחסים שלי.

מסביב שמעתי שוב ושוב את השאלה - 'למה את כועסת?' 

עד שהגוף והנפש פשוט אמרו: 'די'.  

 

בוקר אחד, ממש קצת לפני קריסה, התעוררתי והחלטתי - הגיע הזמן להתעורר 

ולהציל את עצמי ממצב של חיים על טייס אוטומטי של כעס ועייפות רגשית.

זו הייתה נקודת מפנה חשובה.  

יצאתי למסע למידה אישי ומקצועי, למדתי לאזן ולווסת את עצמי, להבין את מקור העייפות שלי, להפסיק לדבר לעצמי כמו אויב — וללמוד לאהוב, לקבל ולחמול.

 

שם התחיל המסע המקצועי שלי גם אל העולם הטיפולי.

התמקצעתי במודלים מעולם החשיבה החיובית, NLP, SE, תת מודע, דמיון מודרך 

וכך ממסע החיים האישי והמקצועי, נולדה המומחיות שלי בתחום האיזון והוויסות הרגשי, 

טיפול ממוקד בעייפות רגשית וקשיי וויסות.

 

אני עובדת היום עם נשים ונוער שחווים עומס רגשי וקושי תפקודי יומיומי -   

נשים שמחזיקות הכול, אבל בפנים מרגישות מותשות, מוצפות, על סף פיצוץ או כבר אחרי.

 

בתהליך ממוקד מטרה וקצר טווח - כ 12 פגישות, אנחנו לומדות יחד להכיר בעייפות, לזהות את הטריגרים, לווסת את הכעס וההצפה, ולפנות מקום לעוד רגשות שלא קיבלו מקום עד היום — שלווה, חמלה, רוך, אהבה עצמית.

 

מה היתרון היחסי שלי?  

רגישות, אותנטיות ופרקטיקה - ישימות

אני מגיעה מהמקום שחייתי בו שנים.  

אני יודעת איך זה מרגיש להיות על הקצה, ואיך זה מרגיש להתחיל לסדר את הבלאגן מבפנים בצורה עדינה, שקטה, מעשית.  

 

אם את מרגישה שאת חיה על מצב "הישרדות" רגשי, שהכעס והעייפות מנהלים לך את היום, ואת לא רוצה להמשיך ככה —  הקליניקה שלי היא מקום בטוח לבדוק את זה יחד,

בגובה העיניים,  ועם תהליך ברור שיש לו מטרה, דרך ותוצאה.